评论员 金鉴(jīn jiàn)

晚餐要吃少“要想身

體好，晚餐要吃少”這是老人經常說的一句俗語。成15日,泗河民間河長楊發佑(右四)組織巡河活動。本報記者李岩松攝齊魯晚報記者孫璇李岩松不光記錄巡河日志還成立水上救援隊15日,“民間河長”楊發佑帶領著村民和愛心志願者在泗河邊清理河草,用實際行動守護家鄉母親河。故縣距離泗河不足600米,楊發佑自小在河邊長大,對泗河有著深厚的感情,他有一本巡河日志,記錄著家鄉河泗河的變化以及發現的問題。年人晚餐少吃一點可以減少患上肥胖、糖尿病、胃腸疾病等風險，因爲晚上我們人體各個器官開始進入休息狀態，代謝減慢，如果晚餐吃太多很容易導致脂肪堆積。但是孩子處于生長發育的關鍵時期，身體生長和大腦發育都需要大量的營養物質進行補充，所以孩子晚餐更應該“多”吃，樣式多，蔬菜多、營養多安陽電影院。

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