所保險女王與她的商業秘密免以說平時生活中一定要注意合理膳食，少吃一些重口味，或者是高脂肪、高糖的食物，避免讓血液變得粘稠。3、善用馬桶，靠自己排經血在月經期，想要有效排出

子宮內的經血，要學會善用馬桶。上廁所時，坐在馬桶上時，可以將身體往前傾，讓陰道産生一定的斜度，然後用雙腳近日有網友曝光了歐陽娜娜的一組照片，照片中歐陽娜娜一身碎花裙，背著小花包，真的是很有氣質了歐陽娜娜2000年6月15日出生于台灣台北，中國大提琴演奏家、演員、作家。2011年贏得全台灣大提琴比賽第一名；2013年考取美國柯蒂斯音樂學院；2014年參演電影《北京愛情故事》身爲00後的歐陽娜娜也剛過了自己的十八歲生日不知不覺歐陽娜娜長成了一個大美女啦 據悉歐陽娜娜和王源的《大主宰》也是很讓人期待，自身的資源也是不錯，上過跑男，還是之前《王牌對王牌》的常駐嘉賓說起來歐陽娜娜的爆紅和她的家庭也是放不開的，歐陽娜娜的爸爸是當年瓊瑤男一號的俊男少年歐陽龍，主演過《煙鎖重樓》、《京華煙雲》、《包青天》《警花緣》等影視劇。腳尖朝內深吸一口氣，然後說下腹一邊吐氣，反複進行此動作，就能有效將經血排出。

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現在衣食無憂。老公一直沒變一直很愛我，只要下班沒有事就按時回家，我洗衣服他做飯。隨著我們事業慢慢穩定，老公的廚藝也是有很大提高，我的體重也一直在上升。這一桌子飯菜可都是老公做的，老公廚藝特別棒，我們家的廚房大權一直牢牢掌握在他的手中，隨便一頓飯，老公都做的猶如大餐一般！我是一個管不住自己嘴巴的姑娘，一看見好吃的，就忍不住狂吃，簡直停不下來，因此越來越胖！這是沒有辦法的一件事，面對這樣的美食，有幾個人能控制住自己呢？！這是黃豆炖豬腳，老公很拿手的一保險女王與她的商業秘密免道菜，炖的火候掌握的剛剛好，炖好准備享用時才下鹽調味，如不是特別追求很鮮的口味，最好不要下味精或雞精，這鍋湯本身已經夠鮮，是黃豆和豬腳合炖産生的很獨特的鮮，此湯允許稍微偏鹹一點。

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