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这(zh¨¨)原(yu¨¢n)来是一(y¨©)7、一(yī)个久坐不动的生活方式：如果你(nǐ)不经常锻炼£¬就(jiù)会对(du¨¬)你的背部和(hé)身体产生影(y¨«ng)响(xi¨£ng)¡£久坐不动的生(sh¨¥ng)活(hu¨®)方式会削弱你的肌肉，当你做任何事情的(de)时候(h¨°u)都会(hu¨¬)抽筋¡£运动可以(yǐ)增强你的肌肉和骨(gǔ)骼¡£8¡¢有不良(liáng)的饮(yǐn)食习惯(gu¨¤n)：众(zh¨°ng)所周(zhōu)知，不(bù)良的(de)饮食习惯会产生很多负面影响£¬如肥(féi)胖、循(xún)环问(w¨¨n)题¡¢骨质疏(shū)松(s¨­ng)¡¢高压力和心血管疾病¡£件(jiàn)露背装。谭松韵这一身全(qu¨¢n)靠几根细带子撑起，心真大。话说(shu¨­)这

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