日常咀嚼芹菜还能消(xiāo)耗能(néng)量、清洁口(kǒu)腔，一举多(duō)得。豆(dòu)腐—0胆固醇

豆腐被(bèi)称为植物肉，100g你(nǐ)可曾(céng)想过，故宫里(lǐ)的帝王们是怎样过端午节的？如果说弯弓射粽(zòng)还可(kě)想象(xiàng)，你能接受饮(yǐn)一(yī)碗(wǎn)猫头鹰汤(tāng)吗！？宫中(zhōng)的端午节(jié)与其(qí)他节日相(xiāng)比，可以说(shuō)是最接地(dì)气(qì)的节日了，期间没有山呼(hū)万岁(suì)的朝贺，没有陈觞荐俎(zǔ)的(de)祭祀，也没有(yǒu)钟鸣(míng)鼎食的宴饮，抛却典章与制度的约束(shù)，脱下龙袍的皇帝(dì)也(yě)与出生(shēng)于(yú)富(fù)贵人家的凡人无异。的豆腐中有15.7g的蛋白质，被(bèi)称为(wèi)植物肉，并且不含对人(rén)体(tǐ)有(yǒu)害(hài)的胆固醇，每天两小块(kuài)豆(dòu)腐便能满足人体一天的钙需(xū)求，并且热量很(hěn)低(dī)噢！洋葱—促消化洋(yáng)葱富含二烯丙基(jī)硫化物，能预(yù)防血管硬化、降低血脂，洋葱还含天(tiān)天视(shì)频开(kāi)心娱(yú)乐小儿(ér)不宣(xuān)有(yǒu)槲皮质类物(wù)质(zhì)，在人体中形成配糖体能利尿(niào)消(xiāo)肿作用，有(yǒu)效(xiào)预防肥胖、高血脂、动脉(mài)硬化。

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