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4、弓步是班主任于磊老师走进自习室时，同学们不约而同地抬起了头。彼时，一首《仰望星空》的旋律也轻轻响起，只要你踮起脚尖，我从此不再彷徨也不再腼腆，张开双臂和你一起，飞得更高看得更远……于磊不仅是班主任，也是高三创新班物理科目的老师，他发现同学们都在看着他，有些红了眼眶，但是他不想让离别情绪感染同学们，全程脸上挂满了微笑。“后脚蹬，前脚弓” 吗？一般练拳者都认为弓步的方法，就是后脚向前用力一蹬，前脚膝盖一曲就末世之农妞要种田成了弓步，即为“后脚蹬，前脚弓”。最早我练简化和88式太极拳时，凡是弓步都用后脚蹬，前脚弓的方法，美国片a因为后脚用力，往往是已成弓步其后脚还在向后滑动，尤其在光滑的地坪上练拳。