康复目标：控制疼(疼)痛和肿(腫)胀(脹)改(改)善关节(節)活动度改(改)善关节周围(圍)肌(肌)肉力量恢复神经控制和本体感觉恢复(複)正常运(運)动(動)第一阶段——损伤早期(期)（0-末日轮盘(盤)2周）目标(標)：控制(制)疼痛和(和)肿胀(脹)时(時)机：受伤(傷)即刻(刻)需(需)要开始(始)，一般(般)从伤后当天到(到)2周(周)的(的)时间段(段)，视(視)损伤的(的)具(具)体情况而(而)定。实(實)施(施)：以P.R.Irouputuan.C.E.M.M.作为(爲)依(依)据（Protectio检(檢)测时间新(新)工具可(可)让(讓)您了解并决定您花(花)费多少(少)时间使用应用(用)和网站。活(活)动报告每周获取报(報)告或随时查看Today View查看应用(用)使(使)用情况(況)，通知和设备(備)提货。对(對)于孩子使用家(家)人(人)的Apple ID设置屏(屏)幕时(時)间，让您的(的)孩子(子)时刻(刻)关注他们在(在)应用(用)和网站(站)上(上)花费的时(時)间。n, Rest, Ice, Compression, Elevation, Modality, Medication）Protection: 保(保)护，防(防)止再损伤，患肢尽(盡)量不要负(負)重。

二、 习惯晚睡

5. 加入胡萝卜片(piàn)、卷心(xīn)菜丝(sī)、红薯片、洋葱条(tiáo)和大(dà)葱(cōng)丝续炒(chǎo)5 分钟。 roup末日轮盘utuan 6. 撒胡椒粉(fěn)，淋香油，最后撒熟芝麻，炒(chǎo)匀即成。小贴士① 鸡块充分此(cǐ)阵(zhèn)共用马步军24000人，50人(rén)为一队，每个(gè)马军占地4步，步军占地2步，10人一列，成面对(duì)面，背对背状态。马步军可(kě)以根据需要互相变换位置，改(gǎi)变阵容 ，具(jù)有切(qiè)割肢解，各(gè)个击(jī)破的威力。八阵图可以随机组成任何形势的战(zhàn)斗队(duì)形，使用时(shí)将部(bù)队(duì)配置成(chéng)8个方(fāng)向(xiàng)，中(zhōng)央是指(zhǐ)挥(huī)机构，也就是经常说的”中(zhōng)军“作战(zhàn)时，按(àn)照”中军的布置或攻击或防御，可(kě)作前后调整，正所(suǒ)谓“常山之(zhī)蛇(shé)，击首(shǒu)则尾应(yīng)，击尾则首应(yīng)，击中则首尾皆应”。腌制(zhì)，吸足酱汁，使成(chéng)菜味道香、口感嫩。② 煎(jiān)炒时不宜用旺(wàng)火。选自(zì)《鸡香如(rú)意》这本书(shū)，版权所有。胡萝卜鸡 。