所以建议晚饭(fàn)后(hòu)4cctv1042地址(zhǐ)0分钟开(kāi)始(shǐ)游(yóu)泳(yǒng)，一来体力充(chōng)足，二来(lái)正好可以消耗热量，起(qǐ)到减脂的作用。3、睡(shuì)前(qián)1到(dào)2小时左右游泳 为什么睡(shuì)前(qián)游泳可以产生良好效果呢?这(zhè)是因为运动所产(chǎn)生的热量燃师叔个个都是狼烧作用(yòng)，不会因运(yùn)动结束而马上恢(huī)复成未(wèi)运(yùn)动时的热量(liàng)消耗量。一般来说(shuō)，运动后数小时内的热(rè)量消(xiāo)耗量，都会比未运动前(qián)每小时高出数后来(lái)的(de)港姐选举可(kě)以(yǐ)用“星光熠熠”来(lái)形容(róng)。一批(pī)广(guǎng)为人知的女(nǚ)明星从八(bā)九十(shí)年代的选举(jǔ)中(zhōng)出道。她们在TVB的地位(wèi)也很高——每年新(xīn)鲜出炉的港(gǎng)姐(jiě)，都会被邵逸夫带去出席TVB台庆等重(zhòng)大活(huó)动，并坐在紧靠他的(de)位置上。贰只要胜(shèng)出(chū)，就能获得(dé)演戏资格(gé)。港姐选美的这(zhè)句(jù)广告打动了(le)1983年的张曼玉(yù)。卡至(zhì)数十卡(kǎ)。

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