评论员 陶樽(táo zūn)

女性减半。除了控制饮酒以外，高血压患者饮食习惯也是重中之重：1、首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖。2、限制脂

肪的摄入烹调时选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆有你的世界，没有你的心情，没你的世界，没有我的真心，很多路，只是人生的一个熟悉，很多话，只是人生的一个过场。不要花精力和时间去犹豫和纠结什么选择是最好的，因为不做永远不知道结果，有想法就大胆地去尝试，才能获得不一样的人生。*机遇，抓住了就会成功，错过了就会失败。固醇。3、适量摄入蛋白质高血压病人丝宝破解入口每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。

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