笔记本高清壁纸高原上的紫外线£¬特别是到了海拔3600米以上的地方£¬电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是平原上的3倍£¬而且有积雪的地方，会更加的加重紫外线的反射£¬雪地反射的紫外线可以把90%以上的紫外线反射给地面£¬也就是说雪地更严重£¬所以去高原上戴帽子不一定能够防止紫外线£¬就是这么一个深刻的道理£»紫外线对人体都有哪些坏处，很多驴友可能并不知道£¬实际他的破坏力£¬绝不亚于硫酸；但是相反£¬紫外线又对人类£¬有着更多的正向作用£¬但是强列的紫外线就是方向的作用£¬平原上的紫外线正向作用很大£¬高原上的紫外线反向作用可能会更强一些，为什么呢£¿紫外线的正向作用，可以杀菌£¬对人体也有保健作用£¬包括或促进维生素D的吸收等等，会分解油烟，分解一些有机物；反向作用就是£¬对生物的影响，对环境的影响£¬对生态的影响，这里就不多说了；主要说说对人的影响，主要危害就是£¬中枢神经，眼睛£¬还有皮肤；对人眼睛的伤害是巨大的，可以短时间的致盲£¬雪盲实际就是紫外线的一种刺激，还会引发眼角膜炎£¬结膜炎£¬时间长了还会引发白内障£¬以及其他的一些眼睛炎症£¬去高原一定要带上眼镜，偏光的，护眼的，都要注意戴上眼镜£¬保护眼睛；对皮肤的刺激£¬最直接的表现就是有可能把皮肤晒黑，或者晒伤£¬也就是所谓的爆皮了£¬影响美观的同时£¬还会引发皮肤疾病，红斑£¬水泡，水肿等等£¬可短期引发光照性皮肤炎£¬所以防晒不仅仅是脸部，还有手，脖子£¬身体的每一个裸露的地方£»多要抹上防晒霜£¬能遮挡尽量的遮挡，好吧£¿还有就是中枢神经，可出现头痛、头晕¡¢体温升高等£¬也就是中暑现象£¬在这里说一下，中暑后的应该怎么办？ 中暑后的人£¬一定不能直接喝纯净水，更不能喝饮料£¬而是要喝带盐分的水£¬因为直接喝纯净水，会导致淡水中都，诱发更加危险的症状，这种盐分可以到药店购买，驴友们应该去一些特殊的地方的时候£¬特别是高原£¬碘盐神探狄仁杰沙尔汗第四部水，或者碘盐是一定要带的£»那么怎么防晒呢£¬以前讲过，三种方式£¬物理防护，护理防护£¬还有就是抗氧化防护£»一方面就是要戴眼镜£¬帽子，脸套£¬纱巾，围得严严实实£¬那是对自己的一种防晒保护，这就是为什么去西藏的很多人，包括男的£¬都有围巾，脸套£¬搞得很装酷的样子，实际不是矫情£¬而是真实的保护身体£»眼镜可以避免紫外线过度强烈£¬是的眼睛受损，视网膜受损，引发眼睛的一些不舒服£¬时间长了还会引发白内障£»为什么要脸部防护，有的驴友想，有帽子不就行了吗£¬还要什么脸套，实际地面£¬草地，公路反射的紫外线£¬也是很强烈有没有那种的直播软件的；另一方面£¬就是涂上防晒霜£¬50倍以上的，据说最高有70倍的，可以试试£»还要带上润唇膏£¬西藏缺水，身体蒸发水分非常快，防止唇裂£»还有就是，晚上要做修复£¬面膜，最环保的就是蜂蜜加酸奶，按照比例搅匀£¬涂抹在脸上£¬对紫外线的射线修复£¬帮助很大；最后就是抗氧化，多维素，维生素E£¬维生素C的摄入£¬绝不可少！还有就是多吃蔬菜£¬水果，维生素丰富，各种多维素丰富，有利于身体皮肤保湿，防止水分流失过多£»川藏老兵点评：一是高原上的紫外线对人体有害£¬还有就是夏天的时候£¬青藏高原上的紫外线更加强烈£¬由于海拔高£¬臭氧层会有黑洞情况£¬这就会把去西藏玩的自己完全暴露于紫外线强烈的地方，晒成黑人回来了，多难看？有两个案例，一个是一个东北的旅游£¬去西藏玩了一个月，回去小孩不认识他了，还有几个深圳女孩£¬去冈仁波齐转山后，回来的时候带着边防证£¬照片和本人差距太大了，被边防战士盘问了很久£¬才过关£¬才核实清楚身份£¬可见紫外线真厉害；二是女孩子们还要带一把太阳伞£¬一方面可以拍照好看£¬还可以防晒£¬关键时刻还可以遮挡£¬当作厕所用£»好了，就说这么多吧£¡关于去藏区旅游£¬还有什么疑问，可以随时添加£¬给我留言，我会直言不讳有问必答£¬最后祝愿每一位驴友£¬都能够去西藏玩得开心，祝你们一路玩得开心！ 。

高原(原)上的(的)紫外(外)线(線)，特别是(是)到(到)了(了)海(海)拔3600米(米)以(以)上的(的)地(地)方，电(電)离辐射(射)£¬紫外线强度和(和)对皮肤(膚)的穿透(透)力(力)是平(平)原(原)上的3倍(倍)£¬而(而)且有积雪的(的)地方，会更(更)加的加(加)重(重)紫(紫)外线的反(反)射，雪(雪)地(地)反射(射)的紫外线可以把(把)90%以(以)上(上)的紫外线反射(射)给

地(地)面(面)£¬也(也)就是说雪地(地)更严重(重)，所以去高(高)原上(上)戴帽子不一定(定)能够防止紫外(外)线(線)£¬就是这么一个深(深)刻(刻)的道理£»紫外线对(對)人(人)体都(都)有哪(哪)些坏(壞)处(處)，很多驴友(友)可能并不知道(道)£¬实际(際)他的破坏力，绝不亚于硫酸£»但是相(相)反£¬紫外线又(又)对人类，有着(著)更多的正向作(作)用，但(但)是强列的紫(紫)外线就是方向(向)的作(作)用(用)£¬平原上的紫外线(線)正向作用很大，高(高)原(原)上的紫(紫)外(外)线(線)反向(向)作用可能会(會)更(更)强一些£¬为(爲)什么呢£¿紫(紫)外线的正向作用£¬可以杀菌(菌)£¬对人(人)体也有(有)保(保)健作用，包括(括)或促进维(維)生素D的吸收(收)等等，会分解油烟，分解一些有(有)机物£»反(反)向作用(用)就是，对生物的影响(響)，对环境(境)的影响(響)£¬对(對)生态的影(影)响，这里就(就)不多说(說)了(了)£»主(主)要(要)说说对(對)人的影响，主要危害(害)就(就)是£¬中(中)枢神经£¬眼睛(睛)£¬还有(有)皮肤(膚)；对人眼(眼)睛的(的)伤害(害)是巨(巨)大的(的)£¬可以短时(時)间(間)的(的)致盲£¬雪(雪)盲实际就是(是)紫外(外)线(線)的一种(種)刺(刺)激(激)£¬还会引(引)发眼角膜炎£¬结膜(膜)炎，时(時)间长了还(還)会(會)引(引)发白内(內)障£¬以及其他的一些眼睛炎症£¬去(去)高原(原)一定要(要)带上(上)眼镜，偏光(光)的(的)，护眼的(的)£¬都要注意戴(戴)上眼(眼)镜(鏡)£¬保(保)护眼睛£»对皮肤的刺(刺)激£¬最直(直)接的表现就是有可(可)能把皮肤晒(曬)黑(黑)，或(或)者晒伤，也(也)就(就)是所谓的爆皮(皮)了£¬影响(響)美观(觀)的同时£¬还会引发皮肤疾病，红斑£¬水泡，水(水)肿等(等)等(等)，可短期(期)引发光(光)照性皮肤(膚)炎£¬所(所)以防晒不仅(僅)仅(僅)是脸(臉)部，还有(有)手£¬脖子(子)£¬身(身)体的每(每)一(一)个(個)裸露的地方(方)；多要抹(抹)上防晒(曬)霜，能遮挡尽量的遮挡£¬好吧(吧)£¿还有(有)就(就)是中(中)枢(樞)神经，可(可)出(出)现头痛、头晕¡¢体温升高(高)等(等)£¬也就(就)是中暑笔(筆)记本高清壁纸现象，在这(這)里说一(一)下£¬中(中)暑后的应该怎么办？ 中(中)暑后的人，一定不能直接喝纯净水£¬更不(不)能喝饮(飲)料，而(而)是要喝(喝)带盐分的要相信科学(學)的方式才(才)能更好的(的)治(治)疗疾病。生(生)活中的各(各)方面对健康的(的)影响(響)是很大的(的)¡£治疗白癜(癜)风离(離)不开患者(者)的(的)护理£¬希望患者在治疗(療)的同(同)时，做(做)好白癜(癜)风护理，努力增强自己(己)的体质(質)，避免外界(界)刺激，更好的治疗，争取(取)好的治(治)疗效果¡£患者还(還)要注意自己(己)的(的)情绪(緒)£¬消极情绪会影响患者(者)恢复健(健)康¡£水£¬因为直接喝纯净(淨)水£¬会(會)导致淡水中(中)都£¬诱发更加危险(險)的症状(狀)£¬这种盐(鹽)分可以(以)到药店购买(買)，驴友(友)们应该去一些特殊的地方的(的)时候£¬特别是高原£¬碘盐水£¬或者(者)碘盐是(是)一(一)定要带的£»那(那)么(麽)怎么防晒呢£¬以前讲(講)过(過)，三种(種)方(方)式(式)，物理防护£¬护(護)理防护£¬还(還)有就是(是)抗氧(氧)化防护(護)£»一方面就是要戴(戴)眼镜，帽子£¬脸套，纱(紗)巾，围得严严实(實)实，那是对自己的(的)一(一)种(種)防(防)晒(曬)保护，这就是为什(什)么(麽)去西藏(藏)的很多(多)人(人)£¬包(包)括男的£¬都有(有)围(圍)巾，脸(臉)套，搞得(得)很装酷的样子，实(實)际不是矫(矯)情£¬而(而)是真实的(的)保护(護)身体；眼镜(鏡)可(可)以避(避)免紫外线(線)过度强(強)烈£¬是(是)的眼睛(睛)受(受)损£¬视(視)网膜(膜)受(受)损，引发眼睛的一(一)些不(不)舒(舒)服，时间(間)长了还会引发(發)白(白)内障£»为什么(麽)要脸部防护£¬有(有)的驴友想，有帽子不就行了吗£¬还要什么脸套，实(實)际地(地)面£¬草地，公路反(反)射(射)的(的)紫外线，也是很(很)强烈的；另(另)一(一)方面(面)，就是涂上防晒霜(霜)£¬50倍以上的，据(據)说最(最)高有70倍(倍)的£¬可以试试(試)£»还(還)要(要)带(帶)上润唇膏，西藏缺(缺)水，身体蒸发(發)水分非(非)常(常)快(快)，防(防)止唇(唇)裂£»还有就是，晚上(上)要做修(修)复(複)，面膜£¬最(最)环(環)保的就是(是)蜂蜜加酸(酸)奶£¬按照比(比)例(例)搅(攪)匀£¬涂抹(抹)在(在)脸上(上)，对紫(紫)外线的射(射)线(線)修复£¬帮(幫)助很(很)大；最后就是(是)抗氧化£¬多维素£¬维生(生)素E£¬维(維)生(生)素C的摄入£¬绝不可少！还有就是多(多)吃蔬菜，水果£¬维生素丰富(富)，各种多维素丰富，有利于身体皮肤保湿，防(防)止水(水)分流失过多£»川藏(藏)老兵点评(評)：一是高(高)原(原)上(上)的(的)紫外线对人体(體)有害，还(還)有就是(是)夏(夏)天的时(時)候(候)£¬青藏高(高)原上的(的)紫外线更(更)加强烈，由于海拔高(高)£¬臭(臭)氧(氧)层会有黑(黑)洞(洞)情(情)况，这(這)就(就)会把去西(西)藏玩的自(自)己(己)完全暴露(露)于(于)紫外线(線)强(強)烈的地(地)方£¬晒成黑(黑)人回(回)来了£¬多(多)难看？有两个案例，一个是(是)一(一)个东(東)北的旅游，去西(西)藏玩了一个月，回去小孩(孩)不(不)认(認)识他了(了)，还(還)有几(幾)个深圳(圳)女孩，去冈仁波(波)齐(齊)转山(山)后(後)£¬回来的(的)时候(候)带着边防(防)证£¬照(照)片和本人差(差)距太大了，被(被)边(邊)防(防)战士(士)盘问了很久(久)，才过关(關)£¬才核实(實)清楚身份，可见紫外(外)线真厉害；二(二)是女(女)孩(孩)子(子)们还要带一把太阳(陽)伞，一(一)方(方)面可以拍照(照)好(好)看，还可以防晒，关键时刻还可(可)以遮挡£¬当作(作)厕所(所)用£»好了，就(就)说这么多吧(吧)£¡关(關)于(于)去藏区(區)旅游，还(還)有什么疑(疑)问(問)，可以随时添加(加)，给我留言£¬我会直言不讳有问必答，最后祝愿每一位驴(驢)友£¬都能够(夠)去西藏(藏)玩得开心，祝(祝)你们一路(路)玩得开心！ 。

2、把鮮竹筍撕成粗絲£¬投入加有鹽的沸水鍋煮熟後，放

盤裏墊底¡£另把雞肉條也放沸水鍋汆熟，撈出來瀝水後£¬放竹筍上面擺好¡£3¡¢鍋裏放色拉油和花椒油燒熱，下入適量幹青花椒炝香後，出鍋澆在盤中雞肉條上£¬最後撒些蔥花即成。鮮椒芥辣肥牛?制法：1、把韭菜葉先切碎放攪拌機裏£¬加適量清水打成汁四£¬很多食物對白癜風的治療有阻礙。注意忌口事項¡£白癜風飲食要忌口，像是含有維生素C的食物如柚子¡¢山楂、櫻桃¡¢猕猴桃盡量少吃£¬因爲維生素C會影響黑色素的合成£¬不利于白癜風的治療¡£辛辣以及強刺激性食物容易刺激皮膚，魚、蝦、狗肉等“熱性食物¡±則易導致皮膚過敏，都不利于白癜風的治療£¬患者需禁食¡£以後，再筆記本高清壁紙擠入芥末膏並攪勻了待用。

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