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第三步将焯过水的羊(yáng)肉，香港6合(hé)宝典(diǎn)官网下载2021倒入高压(yā)锅(guō)内胆中，加入姜片，开火20分钟，闷上5分钟，将蒸汽放出。 第四步打开高(gāo)压锅盖，将(jiāng)山药，红枣，枸杞加(jiā)入锅内，重新盖(gài)上(shàng)盖子，开火10分钟，关火焖5分钟，打(dǎ)开锅盖，加入半勺糖，和适量的盐调味，即可(kě)出(chū)锅装(zhuāng)盘。市井说：这道山药(yào)炖羊(yáng)肉特(tè)别适但成(chéng)人手脚(jiǎo)冰凉的关(guān)键原因是：身体代谢慢，气血不足或阳虚导致的(de)。手脚(jiǎo)处于身(shēn)体的(de)末端，距离心脏最远，本身(shēn)就容易手脚(jiǎo)冰凉(liáng)，当阳气不足或(huò)气(qì)血(xuè)不足时，手脚部(bù)位(wèi)的(de)血流(liú)速度变得更(gèng)慢，手脚冰(bīng)凉的(de)状(zhuàng)况(kuàng)也会加重(zhòng)。很多女性有气血不足的状况，当气(qì)血不(bù)足时，身(shēn)体一(yī)受寒，就会感到手脚冰(bīng)凉。合女性经(jīng)期滋补，能够(gòu)有效的改善手(shǒu)脚发冷，腹部不适的(de)一些症状，我亲测有效，绝不忽悠，做法也是比较简单的(de)，最好用高压锅，这样时间比