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伴随着经济的发展，二胎时代的来临，越来越多人关注着孕妈妈的营养情况，那么在整个漫长的孕期中，“吃饭”问孕妇必须有足够的蛋白质储备来应对分娩过程中的损失和产后消耗，同时有利于泌乳，蛋白质供给不足会影响胎儿的生长发育。建议早期摄入量增加5g，孕中期每日摄入量增加15g，孕晚期每日摄入量增加20g，并应该适当提高动物类和大豆类蛋白质的摄入量。同时，脂类也是胎儿神经系统的重要组成部分，脑细胞的增殖、生长过程中需要一定量的必需脂肪酸;脑与视网膜中主要的多不饱和脂肪酸是花生四烯酸和二十二碳六烯酸，其对髓鞘和细胞膜的形成过程均有重要作用。题显得尤为重要，妊娠期常常遇到由于妊娠反应没了不充值不收费交友平台胃口，或者家庭“营养餐”无法满足需求。那么孕妈妈在饮食上应该如何选择更加的营养呢?还有需要注意的方面有哪些?今天一起走进“孕期营养”的世界吧~孕期通常来说从孕妇末次月经的第一天算起，约为280天(40周)，整个阶段一般分为三期，即孕早期(1-12周)、孕中期(13-27

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