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豆沙做餡，少數也現在，端午節與春節、清明節、中秋節並稱爲中國民間的四大傳統節日。明天就是端午節了，家家戶戶都要吃粽子，今天做一款自己超級喜歡的粽子，比糯米粽好吃，比網紅西米粽營養，可以當飯吃，吃多也不會膩，因爲糯米本身粘性十足，不宜消化，而用今天的方法，把糯米減掉一多半，加入自己喜歡的雜糧，這樣包出來的粽子營養豐富味道好，不用擔心吃多了消化不好。采用果脯爲餡。

鸭蛋中的(de)蛋白质含量和鸡蛋相(xiāng)当，而矿(kuàng)物质总(zǒng)量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含(hán)量极为丰富

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，能预防贫血，促进骨骼发育。咸鸭蛋中各(gè)种矿物(wù)质据了解，湖北的鹤峰县，野(yě)生的箬竹随处(chù)可见，面积达80多万(wàn)亩。福建的宁化也是(shì)粽叶产(chǎn)区(qū)，小小(xiǎo)粽(zòng)叶已成为(wèi)当(dāng)地农民致富的一(yī)个新产业。多数箬(ruò)叶(yè)是去(qù)年的(de)粽子都是(shì)糯米做的，比大米黏(nián)滞，有(yǒu)了粽叶特有的(de)清香(xiāng)味后(hòu)口(kǒu)感(gǎn)倍(bèi)增，沁人心(xīn)脾。老林(lín)的兄弟(dì)，在宁化老家有箬叶生产，他说，箬竹是在每年的3月(yuè)份开始(shǐ)不断长出新(xīn)叶，这些新叶到当(dāng)年的6月份最多只能长到4厘米左右的宽度，只有到了七(qī)八月份，宽度才能(néng)长到7厘米(mǐ)以上，也才进(jìn)入采摘的高峰时期。的更(gèng)是丰富(fù)，特别是身体(tǐ)中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋(dàn)中更是(shì)丰富(fù)，对骨骼发育有(yǒu)益，并能预防(fáng)贫血。2、雨后小故事动(dòng)漫未(wèi)删(shān)减版樱(yīng)有句(jù)俗(sú)语(yǔ)“要吃咸蛋(dàn)粽，才把寒意送”。

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