翟长斌医生表(biǎo)示，对于绝大多数人来说，一般工(gōng)作或学习40~50分钟，就一(yī)定要出去(qù)休息一下，抬头往远(yuǎn)处看10~15分钟，这(zhè)样能够(gòu)让眼睛得到放松。比起(qǐ)闭眼休(xiū)息，远眺(tiào)反而能更好地缓解眼睛疲(pí)劳(láo)。在电子(zi)产品使用方面，特(tè)别不推荐(jiàn)宝妈(mā)经常夸(kuā)赞自(zì)己的孩子，老师家(jiā)访(fǎng)后，宝妈(mā)在亲友面前抬不起(qǐ)头！作(zuò)为父母都希望(wàng)自己的孩子能够成龙(lóng)成凤，对于(yú)这样的心(xīn)情我们是能够理解的。但(dàn)如果(guǒ)不知道自己的孩子的(de)情(qíng)况，而过于夸耀自己的孩子那(nà)么这(zhè)很容易就(jiù)会导致孩子在心里变得自负，这很容(róng)易就会(huì)导(dǎo)致孩子养成(chéng)撒(sā)谎的怀习惯。使用手机或者平板(bǎn)电脑(nǎo)看视频，尤其是中小(xiǎo)学生(shēng)，用手机下一章继续阅(yuè)读看视频时，往往屏(píng)幕距离眼睛都特别近，很容花椒直播入口易(yì)造成眼疲劳，也容易诱导(dǎo)近视或(huò)者(zhě)加深近(jìn)视。

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