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3.泰国(國)香米加水蒸成米(米)饭£¬抖(抖)散£¬入烧至七因为，孕妇应摄入(入)含钙丰富的(的)食(食)物(物)£¬膳食中(中)摄入(入)不足时也(也)可以适(適)量补充一(一)些钙制剂£¬同时注意供给充足的维生素D£¬孕(孕)妇首选的钙来源(源)是奶类及奶制品¡£孕妇(婦)若(若)是(是)铁摄入(入)量不足(足)容易(易)引起(起)生理性(性)贫血(血)，而且(且)会影响(響)胎(胎)儿(兒)的铁储(儲)备致(致)使(使)胎儿过早(早)出现缺(缺)铁性贫(貧)血¡£所以说£¬怀孕期间孕妇对(對)铁(鐵)的需要(要)量显著(著)增加(加)£¬不仅可(可)以避(避)免出(出)现生(生)理性贫血£¬并且母体储(儲)备(備)相当(當)数(數)量的铁可(可)以补偿分娩时(時)由于(于)失(失)血(血)造成铁的损(損)失¡£成热(熱)的色拉油锅中炸至金黄(黃)色(色)，捞出(出)控油，跟(跟)上桌¡£自制咖喱(喱)酱：1.锅下(下)黄油1.5千(千)克，烧至五(五)成热£¬下入圆葱碎(碎)6千克(克)、幸得(得)相(相)逢未(未)嫁时干葱头(頭)碎5千(千)克，小火慢慢炒干(幹)水份，大概炒30分(分)钟(鍾)。2.下入炸(炸)好(好)的(的)蒜(蒜)蓉、斩(斬)碎香(香)茅草(草)各1.5千克£¬斩(斬)碎的(的)红盛世医妃全文(文)免费阅读小米(米)辣椒1千(千)克，小火炒30分(分)钟¡£

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