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促进(進)肠(腸)道(道)蠕动，促进(進)排便，对于(于)容易发生便(便)秘(秘)的人(人)来说(說)，能(能)起(起)到缓解便秘症(症)状的作用(用)。红苋菜的做法水煮苋菜另外(外)，家(家)长要把孩子的花(花)费和需要(要)放在心(心)上，以(以)便决(決)定给(給)多少零(零)花钱。不要因为工作或家务忙而(而)忘记(記)。利用(用)零花钱(錢)培养孩子理(理)财意识1.培(培)养孩子有计(計)划(劃)地(地)消费孩(孩)子(子)没有计(計)划消费(費)的意识(識)，基本上(上)都是只要手里有零(零)花钱(錢)，见(見)了自(自)己喜(喜)欢的东西就买，不管对自己(己)是否有用，钱(錢)用完了，该(該)买的物品却没钱去购(購)买(買)了。：苋菜洗(洗)净(淨)去(去)硬(硬)根(根)淋干水(水)备用；用(用)热油煎(煎)香姜片，放入蒜(蒜)头；倒入(入)苋菜，加(加)少量水，煮(煮)软(軟)；放(放)盐入(入)味(味)即可。