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一路拼殺，陸續消滅了元庭，義軍陳友諒，張士誠兩部，然後統一了全國，最後建立了大明朝，登基稱帝，史稱明太祖。當了皇帝後的朱元璋，心中知道，自己是貧民出身，屬于草根階級，心中一直缺乏安全感，手下的能人異世太多了，生怕已經成長爲頂梁柱的C羅絲毫沒有自滿，不管風吹雨打，他每天都要做兩百個俯臥撐、跑步五公裏，訓練4個小時。在接受采訪時，C羅說：“很多球員在5場、10場或者15場比賽中表現出色，但一個賽季我必須60場比賽出色才行。”“要做到這一點，關鍵在于睡好、休息好、吃好、訓練好。哪一天，手下的將領也來個黃袍加身，那自己這皇位不就岌岌可危了？于是，朱元璋想到了劉邦的家天下的做法

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