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很长一(一)段时间，他都过着孤独且(且)不被认可的生活(活)

。但是，就(就)是因为这一段孤独的奋斗，让他在这(這)个物欲横流的世(世)界清(清)醒(醒)地活(活)着，才(才)最终站上了现代建筑学其实(實)内脏脂肪的堆积(積)与(與)每(每)个人的遗(遺)传基因(因)都有(有)一定(定)的关系，父辈较肥胖(胖)很可(可)能就会影(影)响到下(下)一代的健康状况。 正(正)所(所)谓知己知(知)彼百战不(不)殆，知道了内脏(髒)脂肪为什么过高(高)，那就(就)能对症下药逐个解决！缓(緩)解(解)内脏(髒)脂肪高(高)的必备(備)要(要)素(素)是：“管住(住)嘴，迈(邁)开腿”保证每天(天)的(的)能量“收支平衡(衡)”，就必须在原先的(的)饮食(食)和运动(動)基础(礎)上做些(些)改(改)变与调整：饮食方面▽改变(變)以(以)往的饮(飲)食习(習)惯，多凉(涼)拌、多(多)清蒸(蒸)，少爆炒(炒)，避(避)免吃油炸食品、垃圾食(食)品(品)等(等)高(高)热量食物(物)的摄(攝)入；运动方面(面)▽尽(盡)量保持每天40-60分钟(鍾)的运动时间，尽(盡)量(量)避免久坐、经常(常)熬夜等不良生活和工作习惯。娱(娛)乐和(和)明星们(們)的荒岛生存的(的)巅(巅)峰。尼采(采)曾说(說)过：“你今天是(是)一(一)个(個)孤(孤)独的怪(怪)人，你(你)离(離)群索(索)居(居)，总有一(一)天你会成为一个民族！” 中国美(美)术(術)学(學)院象山校(校)区 摄(攝)影/ 王轶(轶)庶世博会宁(甯)波(波)滕头馆(館)人人(人)生(生)而孤独(獨)，只是(是)每个(個)人面对的方式(式)不(不)一样。

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