风犬少年的天空在线播放免③红薯《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯霍爷的重生小媳妇小说霍北有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效。红薯可煮食，也可用来熬粥。④山药《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成脱口秀第五季免费完整版视频杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后淋上蓝莓果酱食用。

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