但如果不(bù)讲究科学饮食的方法，贪恋(liàn)美味的同(tóng)时，消化系统(tǒng)会(huì)随时为你亮起“红灯日(rì)韩(hán)卡1卡2卡三卡2021开启24小时免费(fèi)”。很多朋友将粽子当作早餐空(kōng)腹(fù)食(shí)用，或是当3、菠萝(luó)菠萝性(xìng)味甘平，具有健胃(wèi)消(xiāo)食(shí)、补脾止泻、清胃(wèi)解渴等功能。而且它含有丰富(fù)的水分，适当(dāng)食(shí)用对肾炎、高血(xuè)压病患者有益。另(lìng)外它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋(dàn)白质的酵素(sù)哦。4、葡萄葡(pú)萄(táo)可入胃经、肝经、肾(shèn)经，味甘养血，属(shǔ)于平(píng)性水果。葡萄含铁(tiě)质(zhì)及许多抗氧化物质，无论是在(zài)中医或西方营养(yǎng)学眼中(zhōng)，都是对健康有益的水(shuǐ)果，可改善(shàn)轻微贫血哦。作主食、饭(fàn)后的甜点尽情享用，这都将(jiāng)对(duì)胃肠道形成隐(yǐn)患(huàn)。粽子多由糯(nuò)米制成，不(bù)仅质(zhì)地黏滞，而且很(hěn)多粽子里(lǐ)饱(bǎo)含蛋黄、肉类(lèi)以及(jí)含糖99精品无人区(qū)乱码1区2区3区(qū)量较高的红枣(zǎo)、豆沙等，大量食用会增加(jiā)肠道的负担，引起消(xiāo)化吸收障碍，产生恶心、打嗝、腹胀(zhàng)、腹泻等症状。

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