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要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有

助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃伊尹。商朝权臣，辅助商汤灭夏朝，为商朝的建立立下汗马功劳。任丞相期间，整顿吏治，洞察民情，使商朝初年经济比较繁荣，政治比较清明，商朝国力迅速强盛。伊尹历事商朝商汤、外丙、仲壬、太甲、沃丁五代君主五十余年，威望很高，他曾放过太甲，但却不篡位，忠心耿耿，所以才被后世尊为“商元圣”。辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶，梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和18进应用下载安装帮助消化的作用。