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做法： 1、准备(備)好(好)食材(材)：菠菜，鸡(雞)蛋，面粉（忘(忘)记拍了）；2、菠(菠)菜洗(洗)净(淨)切段(段)；3、锅(鍋)内水烧开，调入(入)少(少)量盐，将(將)菠菜开(開)水里(裏)焯一(一)下，去(去)掉草酸； 4、焯(焯)好(好)的菠菜(菜)放入(入)料理机内，加入(入)适量水，打成细(細)泥，越(越)细越(越)好；5、菠菜汁过筛(篩)；6、过筛(篩)后的菠菜(菜)汁； 7、取(取)适量菠(菠)菜汁(汁)，打(打)入 3 个(個)鸡蛋，再加入 60 克面粉，适量盐和胡(胡)提起成(成)龙(龍)和(和)洪金(金)宝估计华(華)语娱乐圈没人不认识他(他)们(們)吧(吧)，现(現)在(在)小编说的(的)这(這)个(個)人(人)儿和他们一样都(都)是功夫巨星，当(當)年的名气(氣)和实力(力)也不输他们，他(他)就是元(元)彪~！元彪(彪)7岁时开始(始)拜师(師)于占元(元)，16岁时(時)在李小(小)龙电(電)影《精武门》和《龙(龍)争虎(虎)斗》跑龙套(套)！不过对(對)于元彪真真走红起来是受(受)到了(了)洪金宝(寶)的提携，当(當)时(時)洪(洪)金宝(寶)为了捧元(元)彪他(他)量身订作了(了)几部电(電)影，在1979年(年)元彪凭借着《杂家小子》彻底走红！元(元)彪在香(香)港功夫电(電)影的黄(黃)金时(時)期(期)，他可以喝成龙平分秋色，之后还闯到(到)了日本娱乐圈出唱片(片)，拥(擁)有(有)了(了)不少的日本粉(粉)丝。椒粉(粉)，搅(攪)拌至无(無)颗粒；8、再用滤(濾)网过筛一次，让

蛋糊(糊)更细腻(膩)，蛋糊的(的)稠稀(稀)程度(度)如图(圖)所(所)示(示)勺(勺)子(子)里的蛋液可以流(流)下的(的)状态(態)；9、平底锅烧(燒)热，小火(火)，不用加油，直接慢慢倒(倒)入蛋(蛋)液，（蛋液不(不)要(要)倒太多，大概倒进去的(的)蛋(蛋)液占(占)整个锅底的三分(分)之(之)二(二)），然(然)后把平底锅拿起晃动几(幾)下(下)，让(讓)蛋液均匀布满锅(鍋)底； 10、小(小)火慢(慢)煎，待底部差不多(多)凝固(固)，再轻(輕)轻(輕)翻面继续煎至两面凝固，就可以了(了)；11、做个 5 个菠(菠)菜鸡(雞)蛋皮(皮)；12、准备(備)好包(包)裹(裹)的馅(餡)料：肉松(松)，黄瓜切成条，哈密瓜切条，火(火)腿肠切(切)条；13、取一张蛋皮(皮)，上面刷少量(量)甜面酱(醬)或者其(其)他(他)喜欢(歡)的(的)酱料；（不要(要)刷太多哦，sb2021zxy在线观看会很咸的(的)）14、放上(上)准备(備)好的馅料(料)，馅料也不用加太(太)多，否则(則)不(不)好(好)包(包)了；15、从一(一)边卷起(起)来就(就)可以(以)开(開)吃了；小(小)窍(竅)门：过滤好的菠(菠)菜汁(汁)，不要一(一)次性(性)加进去(去)，慢慢(慢)加，防止调的(的)蛋糊(糊)太稠，后面(面)还可(可)以加(加)一点菠菜(菜)汁(汁)。

值得(dé)一提(tí)，就在8月(yuè)10日，电影(yǐng)《爱(ài)情公寓》将全国上映，而(ér)同(tóng)是8月，娄艺(yì)潇加入华纳的第一张(zhāng)音(yīn)乐专辑(jí)也会面世

，一张专辑10首歌+6支MV，由中外(wài)团(tuán)队精(jīng)心打造，2.不(bù)去(qù)皇马了(le)！德(dé)赫(hè)亚与曼(màn)联续约5年据曼彻斯特(tè)晚报报道(dào)，德赫亚已经决(jué)定(dìng)与(yǔ)曼联续(xù)约5年。 德赫(hè)亚(yà)刚刚在世界杯经(jīng)历(lì)了(le)一个失败的夜晚。在西班牙与(yǔ)葡萄牙的小组赛中，因为(wèi)他的致命(mìng)失(shī)误，C罗打进了他本场的第二个(gè)进球。但在俱乐(lè)部层面上(shàng)，他(tā)成功与曼联续约五年，断了皇马想得到他的希望。相当(dāng)值得期sb2021zxy在线观看待。灵音唱将+实力演员，影视歌火力全(quán)开，这马不停蹄的(de)工作(zuò)节奏也是挺(tǐng)让人佩服(fú)的。

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编辑 游本嘉(yóu běn jiā)