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去(去)游玩(玩)。墨镜往(往)头上戴(戴)，搭配(配)红白短(短)袖(袖)，酷(酷)劲(勁)十(十)足。随便摆个姿势(勢)都(都)很有范。不(不)知道当时的她(她)是否预料(料)到自(自)己若干年后会(會)成为大明星呢？接着就(就)到(到)了高中(中)，明显(顯)成熟了很多。

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有几(幾)次老师看着我练拳后，便指(指)出有挺腰鼓腹(腹)之病(病)，我认(認)为要(要)“气沉(沉)丹田”就必(必)然会鼓(鼓)腹(腹)所谓(謂)内动(動)，是由意念引(引)导内气的一收一放，一开一合，也称提(提)放开合，这便是(是)内(內)动的因果关系。内因是変化的根据，外(外)因是(是)变化的条件，有了丹田之气的(的)内动，才(才)带(帶)动了腰和(和)四肢的(的)外动，又使(使)内脏(髒)得以内气(氣)的自我按摩。所(所)以太(太)极拳(拳)动作(作)看(看)似(似)手脚在动，实为腰动(動)，看似腰的旋上转下之动(動)，实为丹田之气动，说是(是)气(氣)动，实为意动(動)。，因(因)“丹(丹)田(田)”是(是)在(在)小腹部肚(肚)脐下。先师(師)搖摇(搖)头说：“不(不)在肚脐下，是在肚皮(皮)里(裏)面的中央(央)，也(也)不是“挺腰(腰)”，

是(是)花妃子直播app“松腰(腰)”。从此(此)就(就)根据(據)先(先)师的指导，在练拳时细心体会(會)，“挺腰”确(確)是(是)故意地用力(力)向前(前)挺；松腰”是自(自)然而然地向四周松开(開)，在松(松)开的同时(時)也有了下“沉”的感觉。

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