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晚睡早起、放松心情端午走进端午£¬领略传统文化别样的内涵£¬感受传统节日带来的迷人魅力£¬萦绕心头的是缠绵的暖意£¬挥之不去的是绵绵的情谊¡£快快拿起手中的相机£¬记录下美好的瞬间，以上列举的习俗拍摄方法希望可以帮到大家。文字编辑£ü杨凯凌图片来源 | 网络 ¡£期间，日长夜短£¬因此我们晚上可以晚些睡£¨尽量不要超过11点£©，早点起（6点过）这段时间睡眠能够使人头脑更清醒，精神更旺盛。中阮星晚周辞深午困乏时可以午休半个小时左右，静心冥想也是很好的。最主要的是

根(根)茎可做香料，也可(可)2.锅里掺入鲜汤，另外放八角(角)¡¢桂皮、山柰(柰)、草果(果)、香叶(葉)、白蔻¡¢小茴(茴)香、陈皮¡¢当归、白萝卜、大葱和姜块(塊)£¬烧开后才把羊(羊)肉放(放)进去煮熟。捞(撈)出来(來)沥水后(後)，倒进六成热的油锅(鍋)里(裏)，炸至(至)羊肉皮(皮)酥(酥)脆便出锅(鍋)¡£3.锅入少(少)许香油烧(燒)热，下入羊肉块(塊)¡¢香辣酥和小(小)青椒段翻(翻)炒(炒)£¬其间调入盐¡¢鸡精(精)和味(味)精£¬炒入(入)味便盛(盛)入(入)干锅(鍋)里(裏)，撒上香菜段即可上桌。入药£©或镂或(或)屑(屑)，以冷酒(酒)¡£”蒲酒(酒)味(味)芳(芳)香£¬有爽(爽)口之(之)感£¬后(後)来又在(在)酒中加(加)入雄阮星(星)晚周(周)辞深黄(黃)、朱砂(砂)等¡£ 至今(今)，如(如)广西宾(賓)阳(陽)£¬逢端(端)午时便有一(一)包包的(的)药料出(出)售，包括(括)雄黄(黃)¡¢朱耒(耒)¡¢柏子，桃仁¡¢蒲(蒲)片¡¢艾叶等£¬人们(們)浸入酒后(後)再(再)用(用)菖蒲艾(艾)蓬蘸(蘸)洒

¡±龍船競渡前£¬先要請龍、祭神以寄托人們內心良好的願望劃龍船時£¬多有龍船歌助興歌聲雄渾壯美£¬扣人心弦即¡°舉揖而相和之”之遺風英語中對端午節的翻譯便是從這一風俗中演化而來Dragon Boat Festival（龍舟節）包粽子 粽子£¬又叫“角黍¡±、粽籺¡¢“筒粽¡±每年五月初家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子其花色品種更爲繁多北方多包小棗的北京棗粽南方則有豆沙、醬油¡¢白米等多種口味其中以浙江嘉興粽子爲代表吃粽子的風俗千百年來在中國盛行不衰並且流傳到朝鮮¡¢日本及東南亞諸國挂艾草和菖蒲端午前後氣溫上升是疾病多發的時期人們一般會將艾草綁成一束然後插在門楣上或是在門楣兩邊分別插上一根艾草以艾草特殊的香味來驅病¡¢防蚊、辟邪菖蒲是多年生水生草本植物狹長的葉片也含有揮發性芳香油是提神、消滯¡¢驅蟲的藥物配長命縷中國傳統文化中象征五方五行的五種顔色青、紅、白、黑、黃被視爲吉祥色在端午這一天各家大人起床後第一件大事便是在孩子手腕¡¢腳腕上拴長命縷長命縷不可任意丟棄只能在夏季第一場大雨或第一次洗澡時才能解下2、著裝孩子上幼兒園時，每天可以穿自己的衣服£»孩子上小學了， 天天穿校服£¨倒也好£¬節省了很多買衣服的開支£©！3、書包孩子上幼兒園時，就一個小書包£¬裏面最多裝個小本子和筆£»孩子上小學了，好幾十本課本¡¢各種文具加水杯£¬大人背著都嫌沉£¡4¡¢吃飯 孩子上幼兒園時，一日三餐都在學校吃（全日制幼兒園是這樣）£»孩子上小學了，中午在學校吃£¬早晚在家吃£¬早晚兩頓飯都得多花點心思。抛到河裏意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走兒童由此可以保安康鬥草 遠古先民艱苦求存暇余以鬥蟲、鬥草¡¢鬥獸等爲戲自娛每年端午節群出郊外

其由來已久，花樣繁多¡£晉代，粽子被正式定爲端午節食阮星晚周辭深品¡£賽龍舟賽”龍船競渡前，先要請龍¡¢祭神以寄托人們內心良好的願望劃龍船時，多有龍船歌助興歌聲雄渾壯美，扣人心弦即“舉揖而相和之¡±之遺風英語中對端午節的翻譯便是從這一風俗中演化而來Dragon Boat Festival£¨龍舟節£©包粽子 粽子，又叫¡°角黍”¡¢粽籺、¡°筒粽”每年五月初家家都要浸糯米¡¢洗粽葉¡¢包粽子其花色品種更爲繁多北方多包小棗的北京棗粽南方則有豆沙¡¢醬油、白米等多種口味其中以浙江嘉興粽子爲代表吃粽子的風俗千百年來在中國盛行不衰並且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國挂艾草和菖蒲端午前後氣溫上升是疾病多發的時期人們一般會將艾草綁成一束然後插在門楣上或是在門楣兩邊分別插上一根艾草以艾草特殊的香味來驅病、防蚊¡¢辟邪菖蒲是多年生水生草本植物狹長的葉片也含有揮發性芳香油是提神¡¢消滯、驅蟲的藥物配長命縷中國傳統文化中象征五方五行的五種顔色青¡¢紅¡¢白¡¢黑¡¢黃被視爲吉祥色在端午這一天各家大人起床後第一件大事便是在孩子手腕、腳腕上拴長命縷長命縷不可任意丟棄只能在夏季第一場大雨或第一次洗澡時才能解下抛到河裏意味著讓河水將瘟疫¡¢疾病沖走兒童由此可以保安康鬥草 遠古先民艱苦求存暇余以鬥蟲¡¢鬥草、鬥獸等爲戲自娛每年端午節群出郊外采藥插艾門上£¬以解溽暑毒疫，衍成定俗收獲之余£¬往往舉行比賽以對仗形式互報花名¡¢草名多者爲贏兼具植物知識、文學知識之妙趣兒童則以葉柄相勾斷者爲輸，再換一葉相鬥白居易《觀兒戲》詩雲¡°弄塵或鬥草£¬盡日樂嬉嬉¡±端午 | 風物雄黃酒端午辟毒用雄黃酒雄黃被古人稱“黃金石”古人說它能殺百毒¡¢辟百邪佩在身上£¬鬼神不敢近但此物有毒所以，¡°雄黃酒¡±不是喝的而是用雄黃少許泡酒在陽光下曬熟後塗在小孩的額頭與耳根上以避毒物香囊 香囊有用五色絲線纏成的有用碎布縫成的內裝白芷、川芎¡¢芩草排草、山奈¡¢甘松、高本行等香料佩在胸前£¬香氣撲鼻成爲端午節特有的民間藝品扇子古時端午前兩日有扇市到了買扇子¡¢用扇子的時候了從象征明月的圓扇到諸葛亮用的白羽扇再到折扇，¡°涼友招清風¡±扇子其實是古時文人實用的一種詩意物件朱熹說¡°動搖便是用£¬放下便是體¡±白居易說“盛夏不銷雪，終年無盡風引秋生出手£¬藏月入袖中¡±從這些風俗¡¢風物中我們能夠深切感受到中國博大精深的文化傳統我們的文化自信也正源于此願每個人都珍視這共同的文化基因永不遺失這筆珍貴的精神財富使每個傳統佳節都成爲一次文化的熏陶和傳承祝您端午安康編輯 | 普秀圖片 | 網絡設計 | 呱呱內容 | 部分來自網絡責編 | 慧弘 ¡£龍舟在中

再堅持一下就是端午小長假了，可是放完這個假期£¬就有足足3個月沒假可放啊！真是讓人又阮星晚周辭深興奮又難過呢.當年£¬秦舒培意外懷孕£¬陳冠希將是否生育的決定權交給了女朋友，最後Alaia來到了這個世界£¬陳冠希卻成爲了一個好爸爸，對他而言£¬Alaia是世界上最美好的¡°意外”¡£有了Alaia£¬陳冠希心境平和了許多，他不再與這個世界爲敵£¬像他自己所言，有時間的話，與其跟別人吵架倒不如回家跟孩子玩¡£..這年頭無論是520還是雙11，在我內心裏都比不上粽子節¡£在我看來：沒有專屬慶祝食物和假期，算什麽過節！不過吃粽子真的是和大叔發生關了怎麽辦頂頂麻煩的一件事情，有人說粽子熱量高不適合減肥期間吃£¬有人說粽子難消化其實更適合減肥er£¬究竟哪個道理是真的£¿一個粽子=2.6碗米飯 先簡單粗暴的給你一個粽子熱量表£º粿粽子熱量£º210~250大卡/個紅豆粽子熱量£º338大卡/個蜜棗粽子熱量£º592大卡/個肉粽子熱量：450~600大卡/個台灣肉粽熱量：400~500大卡/個湖州粽熱量£º600~800大卡/個一個粽子的熱量大約相當于2.6碗米飯£¬吃完一個粽子，你今天一天也就不用吃米飯了...熱粽子更好消化 一般來說糯米食物分成兩種£¬一種是粽子湯圓爲主的熱食，還有一種是麻薯糯米糍爲主的冷食。

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