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没有细节真实(shí)的所(su¨¯)以,不要(y¨¤o)盲目的过量喝(hē)水¡£应该每天喝多(du¨)少水呢(ne)?据说每天坚持喝(hē)3升(sh¨¥ng)白(bái)开水(shu¨«)有神奇(qí)功(g¨ng)效,这是(shì)真(zhēn)的吗£¿《中国居民膳食(shí)指南(2016£©》中(zh¨ng)建(ji¨¤n)议温和(h¨¦)气(qì)候下从事轻身体活动水(shuǐ)平(p¨ªng)的成年居(j¨±)民(mín)饮水量为1500-1700毫升(sh¨¥ng)£¬加上食物中的水(shu¨«)分,每天水(shuǐ)总摄入(r¨´)量为2700-3000毫升。发(fā)现£¬对艺术表现而言£¬自然之物也不过徒