喝(hē)酒千万不能太(tài)猛太快，要慢慢喝，这(zhè)样身体吸(xī)收速度才能慢(màn)一点(diǎn)，负担没(méi)那么重。喝酒(jiǔ)时最(zuì)好搭(dā)配一些青菜，这(zhè)样体内的(de)乙(yǐ)醇有多一(yī)些稍微胖一点才是(shì)既好看(kàn)又(yòu)健康的身(shēn)材，任何年(nián)龄段的(de)人都不应(yīng)该(gāi)过分减肥。衡量(liàng)人体(tǐ)胖瘦，国际上(shàng)通用一项指标——体质指(zhǐ)数(shù)（BMI）。BMI=体重(千克)身(shēn)高(米)的(de)平(píng)方。刊登在《新英格兰医学杂(zá)志》上的一项研究发现，中国、日本、韩(hán)国等东(dōng)亚(yà)人群将BMI控(kòng)制在22.6至27.4，死(sǐ)亡(wáng)风险最(zuì)低，高于或低于(yú)这(zhè)一范围的人，死于(yú)癌症、心脑血管疾病(bìng)或(huò)其他(tā)疾病的风险都(dōu)将增加(jiā)。分解(jiě)时间。切色戒网址(zhǐ)永久入口记别空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)，最好(hǎo)先喝一杯牛奶(nǎi)，或(huò)者吃(chī)几片(piàn)面包，空腹喝酒会严(yán)重刺激(jī)胃黏膜。2、酒(jiǔ)兑饮(yǐn)料不少人都喜欢各种酒混着喝，比如(rú)红酒兑雪碧，啤酒(jiǔ)兑可乐，白兰(lán)地兑冰红(hóng)茶，或者“啤、红(hóng)、做暖免费试(shì)看10分(fēn)钟白”换着来……专家(jiā)称，一些常(cháng)用来兑(duì)酒的碳酸饮料，会在胃里释放(fàng)的二氧化(huà)碳，从而使酒精更(gèng)快进入小肠，加大(dà)对身体的伤害。

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新华网讯 据北京市交管局预测，今日15时至18