现在，把你的(de)注意力集中在头顶位置，当你把注意(yì)力集中在(zài)头顶的时候，你感觉(jué)到(dào)头(tóu)顶开始(shǐ)放松下来（停10秒）……感觉(jué)一(yī)下头顶放松的(de)感觉（停15秒）……现在，把你(nǐ)的注意力集中(zhōng)在你的额头(tóu)，当你把(bǎ)注意力(lì)集中在额头的时候，你感觉到你的额头开始(shǐ)放(fàng)松下(xià)来（停10秒）……感觉一下额头放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意(yì)力集中在你的(de)面部，当你把注意力(lì)集中在面部的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)感(gǎn)觉(jué)到你的整个面(miàn)部开始放(fàng)松下来（停10秒）……感觉一下面部放松的(de)感觉（停15秒）现在，把你的注意力集中在(zài)脖(bó)子的位(wèi)置，当你把(bǎ)注意(yì)力集(jí)中在脖子的时候(hòu)，你感(gǎn)觉脖子开始放松下来（停10秒(miǎo)）……感觉一下脖(bó)子放松的感觉（停15秒）……现在你感(gǎn)觉到(dào)你的(de)整个头部和脖(bó)子都已经放(fàng)松了(le)（停10秒(miǎo)0……感觉一下整个头(tóu)部和(hé)脖子放松(sōng)的感(gǎn)觉（停15秒）……现(xiàn)在，把(bǎ)你的注(zhù)意力集中(zhōng)在两个肩部位置，当你把注(zhù)意力集中在两个肩(jiān)部的时候，你感觉(jué)两个肩部开始放(fàng)松下来（停10秒(miǎo)）……感(gǎn)觉一下肩(jiān)部放松的感觉（停15秒）……现在(zài)，把你的注意力集中在两(liǎng)个胳膊上，当你 把注意力集中在两个胳膊上的时(shí)候，你感觉(jué)到两(liǎng)个胳膊开(kāi)始放松下(xià)顶级(jí)绝伦推理片30分钟来（停10秒）……感(gǎn)觉一下两个胳膊放松的(de)感觉(jué)（停15秒）……现在，把你(nǐ)的注意力集中在双手(shǒu)，当你把注意力集中在双手的时候，你(nǐ)感觉到双手已(yǐ)经放松下来（停(tíng)10秒）……感觉一下双手放(fàng)松的感觉（停15秒）…… 现(xiàn)在(zài)，把你的注意力(lì)集中在胸部，当你把注意力集中在胸(xiōng)部的时候(hòu)，你(nǐ)感觉到胸部开始放松下(xià)来（停(tíng)10秒(miǎo)）……感觉一(yī)下(xià)胸部放松的(de)感觉（停15秒(miǎo)）……现在，把你的注(zhù)意力(lì)集(jí)中在腹(fù)部(bù)，当你把注意力集中在腹(fù)部(bù)的(de)时候，你(nǐ)感觉(jué)到腹部(bù)开(kāi)始(shǐ)放松(sōng)下来(lái)（停10秒(miǎo)）……感觉一下腹部放松的感觉(jué)（停15秒）……现在，把(bǎ)你的(de)注意(yì)力集中在后(hòu)背(bèi)，当你把注意力集(jí)中在后背的时候(hòu)，你(nǐ)感觉到后背开始放(fàng)松下来（停10秒）……感觉一下(xià)后(hòu)背(bèi)放(fàng)松(sōng)的(de)感(gǎn)觉（停15秒）……现在，把你的(de)注意力集中在腰(yāo)部位置，当你把注意力集(jí)中在腰部的(de)时候，你感觉到腰部开(kāi)始放松下来（停1然而四年来，维(wéi)金斯似乎一直(zhí)停留在场(chǎng)均20+5+2的水平没什么变化。这(zhè)似乎让球队稍微失去了(le)一些(xiē)耐(nài)心(xīn)，也是他们(men)为什么(me)搞来了(le)吉米巴(bā)特(tè)勒的原因。再看看巴特勒，出(chū)身贫寒(hán)（无论是选(xuǎn)秀顺位还(hái)是日常生活(huó)都(dōu)挺惨的），从没有享受过众星捧月般的待遇，所(suǒ)有的一切都(dōu)是他靠(kào)着(zhe)自己的苦练一点(diǎn)点(diǎn)拼回来(lái)的。0秒）……感觉一下腰部放松的感(gǎn)觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在臀部，当你把注意力集中在臀(tún)部的时候(hòu)，你感(gǎn)觉臀部开始放(fàng)松下来（停10秒）……感觉一下(xià)臀部放(fàng)松的(de)感觉（停15秒(miǎo)）……现在(zài)，你的整(zhěng)个上半身都(dōu)已经放(fàng)松了(le)（停10秒）……感觉一(yī)下整个上半(bàn)身放(fàng)松(sōng)的感觉(jué)（停15秒）……现(xiàn)在，把你的注意力集中在(zài)双腿(tuǐ)上，当你把注意力集(jí)中在双腿(tuǐ)上的(de)时(shí)候，你感觉到你的(de)大腿、膝盖、小腿开始(shǐ)放松下来（停15秒）……感(gǎn)觉一下你的(de)大腿、膝盖(gài)、小腿(tuǐ)放松(sōng)的感觉(jué)（停20秒）……现在，把你(nǐ)的注意力集中在双脚，当(dāng)你把注意(yì)力集中(zhōng)在双脚的时(shí)候，你(nǐ)感觉到(dào)双(shuāng)脚已经放(fàng)松下来（停(tíng)10秒）……感觉(jué)一下双脚放松的感觉（停15秒）……现

在，你的双(shuāng)腿、双(shuāng)脚都(dōu)已经放松了（停10秒）……感觉一下双腿、双脚(jiǎo)放松的感觉(jué)（停15秒）……现(xiàn)在，你(nǐ)的头部、肩部双(shuāng)臂、双手、胸部、腹部、后背(bèi)、腰部、臀部、双腿、双脚都已经放松了（停20秒）…….你的整个身(shēn)体都已经完完全全的放松了……你已(yǐ)经(jīng)沉浸在(zài)这种完全放松的感觉(jué)中(zhōng)了(le)（停5分钟）…………现(xiàn)在，我开始数(shù)数(shù)，我会(huì)从(cóng)5数到1，当你听到1的时(shí)候，你就(jiù)会(huì)睁开眼睛，当(dāng)你睁(zhēng)开眼睛的时候，你就会感觉到全(quán)身放松，注意力特别集中。

顶级绝伦推理片30分钟女王骑马的照片，粉丝并没有模仿成功 第四天：女王要骑马女王从孩提时代就开始骑马，现在92岁了还可以驾马狂奔，真是老当益壮啊。Eliza从来没骑过马，这个挑战对她来说有点太大了，以至于害怕地尖叫起来，没有留下好的造型。粉丝模仿女王和凯特王妃在一起的照片重生之慕甄第六天：女王要聚会当女《服从》删减部分王不需要出席王室活动时，喜欢在花园里散步，和家人聚在一起，和凯特王妃这个孙媳妇的关系尤其好。

張骞從西域帶回來的核金牛做。看心情辦事。心情好了怎樣都行。你要在他心情不好時招惹他，那麽你就‘玩兒完了’。水瓶座。心裏能藏住事情。他會在心裏計劃著怎麽報複他人，但是他只是想想而已，不會去把計劃變成現實。雙子座。腦子裏的壞主意很多，和他一起玩耍就要小心以後再小心！魔蠍座。桃、葡萄、石榴、蠶豆等十幾種植物，逐漸在中原落地生根，開花結《服從》刪減部分果。至今中國人還在享用這些文明的果實。鄭和下西洋尋找建文帝的目的雖然沒有達到，但“耀兵異域”卻輕而易舉地實現了。在長達二十多的曆頂級絕倫推理片30分鍾程中，鄭和船隊所到之處，無不兵不血刃地令小國臣服。

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