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高(gāo)原上的紫外线(xiàn)£¬特别是(shì)到了海拔3600米以上的地方(fāng),电离辐射£¬紫(z¨«)外线强度和(hé)对皮肤的穿透(tòu)力(lì)是平原上的3倍£¬而且有积(jī)雪的地方(fāng),会(hu¨¬)更加的加(jiā)重(zhòng)紫外线的(de)反射,雪地反射的紫外(wài)线(xi¨¤n)可以把90%以上的(de)紫外线(xi¨¤n)反射给地面(miàn)£¬也就(ji¨´)是说雪地更严(y¨¢n)重£¬所以去高(gāo)原上戴(dài)帽子不一定能够防止紫外线£¬就是这么(me)一(y¨©)个深刻的道理(l¨«)£»紫外线对人体(tǐ)都有(yǒu)哪些(xiē)坏处,很多驴友可(kě)能并不知道£¬实际他的破坏(hu¨¤i)力£¬绝不亚于硫酸;但是(shì)相反,紫外线又(y¨°u)对人类£¬有着更(g¨¨ng)多的(de)正(zh¨¨ng)向作用,但(dàn)是强(qiáng)列的紫外线就是方向的(de)作用(yòng),平原上的紫外(w¨¤i)线正向作用(y¨°ng)很大£¬高原上的紫外线反向作用可能会更强一些,为什么呢£¿紫外线的正向作用,可以杀菌£¬对人(rén)体也有保健(ji¨¤n)作用,包括或促进(jìn)维(wéi)生(sh¨¥ng)素D的吸收等等,会分解(ji¨§)油(yóu)烟,分解一些有(yǒu)机物£»反向作用就是,对生物的影响£¬对(duì)环境(jìng)的(de)影响(xiǎng),对生态的影响£¬这里就不多说(shuō)了£»主要说说对(duì)人(r¨¦n)的影响£¬主要危害就是(sh¨¬)£¬中枢(sh¨±)神经£¬眼睛,还有皮肤£»对人眼睛的(de)伤害是巨(j¨´)大的£¬可以短时间(jiān)的致(zhì)盲(m¨¢ng)£¬雪盲实际就是紫外线的一(y¨©)以球队的工资占比来说核心(x¨©n)思路是以kd和curry双核(hé)建立王朝,其次考(kǎo)虑的(de)是小球体系(xì)的其他(t¨¡)成(ch¨¦ng)员强度(dù)。以汤神目前的态度来看£¬2600万(w¨¤n)以内(nèi)是不(b¨´)可(kě)能的了£¬如果在一年之后£¬勇士队(duì)没有培养出¡¸汤神接班人¡¹的话,应该还是(shì)会先和汤神(shén)顶薪续(xù)约£¬毕(b¨¬)竟汤(t¨¡ng)神的(de)无球能(néng)力+防守,如果去了(le)其他球(qi¨²)队,是会对(du¨¬)勇士(shì)构成(ch¨¦ng)一定威胁的(de)。种刺(c¨¬)激,还(hái)会引发眼角(ji¨£o)膜炎,结(ji¨¦)膜炎£¬时(shí)间(jiān)长(zh¨£ng)了还会(hu¨¬)引发白内障,以(yǐ)及其他的一些(xi¨¥)眼睛炎(yán)症,去高原(yu¨¢n)一定要(y¨¤o)带上眼镜,偏光的,护眼的(de),都要注意戴上眼镜£¬保(b¨£o)护眼(yǎn)睛;对皮肤(fū)的刺激(j¨©)£¬最(zuì)直接的表(bi¨£o)现就(ji¨´)是(sh¨¬)有可能把(b¨£)皮(pí)肤晒黑(h¨¥i),或者(zhě)晒伤,也(yě)就是所谓的爆皮了,影响美观(guān)的同(t¨®ng)时(sh¨ª)£¬还(h¨¢i)会(huì)引发(fā)皮肤疾病,红斑£¬水泡,水肿等等£¬可短期(q¨©)引发光照性皮(p¨ª)肤(fū)炎(y¨¢n),所以(y¨«)防晒不(bù)仅仅是脸(li¨£n)部(b¨´)£¬还有手£¬脖子,身体(t¨«)的(de)每(m¨§i)一(y¨©)个裸露的地方£»多要抹上防(f¨¢ng)晒霜£¬能遮挡(d¨£ng)尽量的遮挡,好(hǎo)吧?还有就是中枢神经(j¨©ng)£¬可出现头(tóu)痛、头(tóu)晕、体温升(sh¨¥ng)高(gāo)等,也就是中暑现象,在这里说(shu¨­)一(yī)下£¬中暑后的应该怎么办£¿ 中暑后的(de)人,一(yī)定(d¨¬ng)不能(n¨¦ng)直接(jiē)喝纯净水,更不能喝(h¨¥)饮料£¬而是要喝带盐分(f¨¥n)的水,因为直接喝纯(chún)净(jìng)水(shu¨«)£¬会导致

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淡水中都(d¨­u),诱发更加危险的症状,这种盐分可(kě)以到药店(di¨¤n)购买,驴友(y¨¯u)们应(yīng)该(g¨¡i)去一些特殊的地方的时候(h¨°u),特(tè)别(bié)是高原£¬碘盐(yán)水,或者碘盐是一定要带的(de)£»那么怎么防晒呢£¬以前讲过,三种方式£¬物理防护,护理防护£¬还有就是抗(k¨¤ng)氧化防护£»一方面就是要戴眼镜£¬帽子,脸套£¬纱巾(jīn)£¬围(w¨¦i)得严(yán)严实实,那是对自己的一种防晒(shài)保护£¬这(zhè)就(jiù)是(shì)为(w¨¨i)什么(me)去西(xī)藏的很多(du¨­)人,包括男的£¬都有围巾,脸套(t¨¤o),搞(gǎo)得很(h¨§n)装酷的样子£¬实际不是矫(jiǎo)情(qíng),而是真实的保护(hù)身体;眼(yǎn)镜可(k¨§)以避免紫外线过度强烈£¬是的(de)眼睛受损,视网膜受(shòu)损(sǔn)£¬引发(fā)眼睛的(de)一些不(bù)舒服,时间长了(le)还会引发白(bái)内障£»为什么(me)要脸部(bù)防护,有的驴友想,有帽射雕英雄传83版免费观看国(gu¨®)子(zi)不就行了吗£¬还要什么(me)脸(liǎn)套(tào)£¬实(shí)际地面£¬草地,公路反射(shè)的紫外线,也(yě)是很(hěn)强烈的(de);另一方面£¬就是涂上防晒霜£¬50倍(b¨¨i)以上(sh¨¤ng)的,据(jù)说(shu¨­)最高(g¨¡o)有70倍的£¬可以试试;还(hái)要带(d¨¤i)上润(rùn)唇膏£¬西藏缺水,身体蒸发水(shuǐ)分非常快,防(fáng)止(zhǐ)唇(chún)裂;还有(y¨¯u)就是,晚上要做修(xi¨±)复,面膜£¬最环保的就是蜂蜜加酸(su¨¡n)奶(n¨£i),按照比例搅匀£¬涂抹在(z¨¤i)脸上,对(du¨¬)紫外线的射线修复£¬帮助很大;最后就是抗(kàng)氧化,多(du¨­)维素£¬维生素E,维(wéi)生素C的摄入£¬绝不可少!还有就是多(du¨­)吃蔬(shū)菜(c¨¤i),水果£¬维(w¨¦i)生素丰富,各种多(du¨­)维(wéi)素丰富,有利于身(shēn)体皮(p¨ª)肤保湿,防止(zhǐ)水分(fēn)流(li¨²)失过(guò)多(duō);川藏(c¨¢ng)老(lǎo)兵点评(píng):一是(shì)高原上的紫外线(xiàn)对人体有害,还有(y¨¯u)就是夏天的时(sh¨ª)候,青藏高原上的紫外线更加强烈,由于海(hǎi)拔(bá)高£¬臭氧(yǎng)层会有黑洞情况£¬这就会把(bǎ)去西藏玩的自己完全暴露于紫外线强烈的地方(fāng),晒成黑人回(hu¨ª)来了(le)£¬多(duō)难看?有两个案例(lì),一个是一个东北的旅游£¬去西藏玩(wán)了一(y¨©)个月£¬回去(qù)小孩不认识他(tā)了(le)£¬还有(yǒu)几个深(sh¨¥n)圳女孩£¬去冈仁波(bō)齐转山后(hòu)£¬回(huí)来的时候带着边防证£¬照片(pi¨¤n)和本人差距(j¨´)太大了,被边(biān)防战士盘问了很(hěn)久,才过关,才核(h¨¦)实清楚身份,可见紫外线(xi¨¤n)真(zhēn)厉害£»二是女孩子们还要带一把太阳伞,一方(f¨¡ng)面可以拍照好看,还(hái)可(kě)以防(fáng)晒£¬关键(ji¨¤n)时刻还可以遮挡£¬当作厕所用£»好了,就(ji¨´)说(shuō)这(zhè)么多吧£¡关于去藏区旅游(y¨®u),还有什么疑(yí)问£¬可以(yǐ)随时添加(ji¨¡)£¬给我留言,我会(huì)直言不讳(hu¨¬)有(yǒu)问必答,最(zu¨¬)后祝愿每(m¨§i)一位驴友,都能够(gòu)去西(x¨©)藏玩得开心(xīn)£¬祝你们一路玩得开(kāi)心! 。

那事物总是恰好在他我们给(g¨§i)了(le)对手很多机会(huì),尽管我们(men)知(zhī)道这样是不对的¡£如果7-8个人参与进攻的话£¬后场有些漏洞是很正(zhèng)常的,很多(duō)时候我和博(b¨®)阿滕(t¨¦ng)都是被队友单独(dú)扔在(zài)后面(miàn)£¬这些机会今天被对手很好的利用了¡£我们接下(xi¨¤)来必须赢两场比赛£¬其(q¨ª)实(sh¨ª)之前在与沙特比赛后就我(wǒ)们就应该警(j¨«ng)醒(xǐng),我不明白为什么今天为什么我们还(hái)是(sh¨¬)踢成这样£¬如(r¨²)果继续这(zhè)样表现让我担心¡£们的前(qián)面,而他(t¨¡)们则一直(zhí)试图得到它¡£这(zhè)种人(rén)就(ji¨´)其整体存(c¨²n)在(z¨¤i)而言,他们置(zh¨¬)身于一种恒久虚幻的情境之中;继续不断地生活于一种短暂(z¨¤n)的临时状态(t¨¤i),直(zh¨ª)到最(zuì)

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