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参考资料¢Ù健康时报20减肥(féi)期间应该要(yào)注意日常饮食宜忌£¬尽量选择低热量的食物，不能吃高热量的食物，否则会影响到减肥的效果，减肥期间可以(y¨«)多(du¨­)吃些燕麦£¬燕麦具有(yǒu)减肥瘦身的作(zuò)用(y¨°ng)£¬燕麦(mài)中含(h¨¢n)有丰(fēng)富的膳食(sh¨ª)纤维(w¨¦i)，能(néng)促(c¨´)进(jìn)人体内(nèi)胆固醇的排泄£¬并且(qi¨§)也可以起到加(jiā)快人体血液循环(huán)的作用(yòng)能够控(k¨°ng)制食欲，减肥(f¨¦i)专(zhu¨¡n)家£º减(jiǎn)肥不吃米饭(fàn)一定能瘦吗？1.燕(yàn)麦粥燕麦(m¨¤i)具有高蛋白(b¨¢i)低碳水化合物(wù)的特点£¬富(f¨´)含可溶性(x¨¬ng)纤维(w¨¦i)和不(bù)溶性纤维，能(néng)大(d¨¤)量吸收人体内(n¨¨i)的胆固醇(ch¨²n)并排(pái)出体外。07-05-21 第06版：¡°新式武器(qì)”帮您清(qīng)凉度(dù)豪婿韩三(sān)千最(zuì)新章节夏(xi¨¤)¢Ú健康时(shí)报2011年(ni¨¢n)06月(yuè)06日(r¨¬)£º“毒(dú)五(w¨³)月”常备新三友③健康时(sh¨ª)报(bào)2014年05月08日：毒(dú)蛇咬伤(shāng)后

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