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3.香(香)蕉

香蕉是(是)一种(種)高钾食物(物)，钾(鉀)在我们的深度睡(睡)眠中(中)起到了(了)不(不)可或缺的作(作)用(用)。而且(且)，香蕉中的镁(鎂)元素(素)可(可)以(以)使我们(們)的肌(肌)肉松弛(弛)放松，更有(有)助于睡眠。4.豆制品(品)众所(所)周知，豆制品营养丰富(富)，它就是(是)天然(然)的维(維)生(生)素B混合物(物)，含(含)有(有)多种B类(類)维(維)生素，比(比)如(如)B6、luozhixian那(那)因为肠道(道)的(的)蠕(蠕)动(動)加速(速)会(會)使我们多余的东(東)西加速代(代)谢，所以山楂对减(減)肥也有很多好的作用。在这(這)里分(分)享一个(個)减(減)大肚子的(的)小方法：用山楂泡水喝可以刮去我们(們)胃肠道多余的(的)脂肪(肪)堆积。坚持喝一定(定)会有(有)效果的(的)。但(但)胃不(不)好(好)的人特别是胃酸分泌太(太)多(多)的人不宜饮用。中医五行红色的食(食)物对应(應)的(的)是(是)心脏。g(罗(羅)志(志)祥5G运动网站(站)入(入)口(口))叶(葉)酸等，长期食(食)用能(能)到达治疗失眠(眠)的效果。

编辑 张学良(zhāng xué liáng)