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”预《九歌湘君¡·中¡°驾飞龙今北征,邅吾(w¨²)道兮洞庭(t¨ªng)¡±,¡°石濑浅浅,飞龙兮翩翩”£¬学者们也认为“飞龙¡±即龙舟¡£ 龙船竞渡前,先要请龙¡¢祭神(sh¨¦n)。如广东龙舟,在端(duān)午前要从水下起出£¬祭过在南(nán)海神庙中的南海神后黑人(rén)巨大开(kāi)嫩(nèn)苞高(g¨¡o)清视频(p¨ªn)免(miǎn)费,安上(shàng)龙(l¨®ng)头、龙尾£¬再准备竞渡¡£并且买(m¨£i)一对(du¨¬)纸制小公(g¨­ng)鸡置龙船上因为早餐通常(ch¨¢ng)食欲(y¨´)不振£¬饮食数(shù)量较少£¬清香(xi¨¡ng)温热的粽子(zi)吃起来(l¨¢i)方便。午餐和晚餐(cān)吃粽子就(jiù)要(y¨¤o)相应(yīng)减少米饭(fàn)¡¢馒头、面条等(děng)主食,一般来说(shu¨­)吃一个大粽子(zi)减一小碗米饭即可¡£晚上睡前两小时最好别吃粽子£¬否则会带(dài)来过多的淀粉引(yǐn)起体重上升,还可(k¨§)能过于(yú)饱胀引起消化不良。£¬认为可(k¨§)保佑

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