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农(農)村(村)这种常见的“三白草(草)③红薯(薯)《本草纲目拾(拾)遗(遺)》等古书记载(載)，红薯有“补虚乏，益气(氣)力，健(健)脾胃”的功(功)效(效)。红(紅)薯(薯)可煮食(食)，也(也)可用来熬粥。④山药(藥)《本草纲目》中提到，山(山)药益肾气(氣)、健脾胃。山药吃(吃)法(法)多样，可将山药与大(大)米、小(小)米(米)、红枣(棗)等熬(熬)成杂粮粥(粥)，也可(可)将(將)山药研细(細)磨粉后(後)与(與)米粉混(混)合(合)，熬成糊(糊)糊喝(喝)，还可(可)将山(山)药蒸熟(熟)后(後)淋(淋)上蓝莓(莓)果酱(醬)食用(用)。”，清热祛(祛)毒(毒)，祛除风(風)湿，强筋(筋)健骨今天为大家介绍农村路边常见的野(野)草

并且(qiě)，红薯还(hái)含(hán)有均(jūn)衡的营养成份。如维生素A、B撩(liāo)心、C，纤(xiān)维素以及钾、铁、铜(tóng)等10余种微量(liàng)元(yuán)素，其中纤(xiān)维素对肠道蠕动起(qǐ)良好(hǎo)的刺激作用，促进排泄畅通。当(dāng)hotgayboyxx然，红薯(shǔ)也属于碳水(shuǐ)通常，一盆小(xiǎo)小的吊兰，在(zài)24小时内(nèi)，可以(yǐ)把房间内的电器和(hé)各种(zhǒng)塑料制品散(sàn)发出来的二氧化(huà)碳、过氧化(huà)碳等(děng)有害气体全部吸收干净。室内清新(xīn)的氧气(qì)增加(jiā)的(de)同时，也可以让(ràng)气温(wēn)相对(duì)下(xià)降一些。一些中型(xíng)面积的客厅，还可以摆放一些如芭蕉这样的(de)阔(kuò)叶植(zhí)物，这样的植物(wù)叶片比较宽阔，能够更好的通(tōng)过(guò)光合作用吸收二氧化碳(tàn)，帮(bāng)助房间降温(wēn)。化(huà)合物(wù)。如果一天里吃了红薯(shǔ)，要扣除相应的主食量。对于(yú)减肥的朋友来说。每天(tiān)有一餐用红薯代替主食，也是(shì)很好的减肥做法。

编辑 关天培(guān tiān péi)